斑马健康

斑马健康是一款为 macOS 设计的定时休息提醒工具。它不催你一直专注、一直工作，而是在你坐在屏幕前太久的时候，温和地提醒你停下来，离开片刻，放松一下眼睛、身体和大脑。 你可以把它当作一个小小的健康生活伙伴：开始一段工作后，它会帮你记住休息时间；到点后进入全屏休息界面，提醒你远眺、站立、喝水或做一次简单拉伸。 为了减少突然打断，斑马健康提供休息前提示和多种动效。花瓣飞舞、鼠标气泡和桌面搭子会提前告诉你：休息快到了。你可以开始收尾手上的事，让工作和休息有一个更柔和的过度。 应用还会在本地记录工作和休息节奏，包括工作时长、休息次数、休息活动完成情况、趋势图和年度记录。若你开启相关系统权限，斑马健康也会以分钟级汇总的方式记录键盘和鼠标是否活跃，用于空闲自动暂停和节奏回顾。它不会记录你输入的具体文字、密码、鼠标轨迹、窗口标题或屏幕内容。 你也可以按自己的喜好调整外观，有浅色和深色多套主题皮肤。 主要功能： - 定时休息提醒、短休息、长休息和空闲自动暂停 - 全屏休息页、休息活动清单和休息完成记录 - 休息前花瓣动效、鼠标气泡提示和桌面搭子 - 白噪声、休息完成提示音和多种提醒样式 - 页面主题、休息背景、提醒动效和快捷键设置 - 本地数据统计、趋势图和年度记录 - 可选 Pro 订阅，解锁更多休息设置、完整数据统计、主题外观和快捷键能力 斑马健康不是医疗应用，应用内提醒、统计和休息建议仅用于一般健康习惯辅助，不构成医疗诊断、治疗建议或专业健康意见。若你有眼部、颈肩、睡眠、心理或其他健康问题，请咨询合格专业人士。 使用条款（EULA）：https://innovasylva.notion.site/35a8f10acb74804fb5b8f0c19d5922ef 隐私政策：https://innovasylva.notion.site/35a8f10acb748027a2a3c704f7e50d10